Rejane Sou pelo segundo dia esta tranquilo so de que me deu dor de barriga……fui ao banheiro varias vezes e antes o intestino e muito preso,e normal?
Estes alimentos nãeste incluem amido puro na FORMATO por pão, massas e arroz. Temos somente comido esses alimentos extremamente ricos em amido por 5 a 10 000 anos, a partir de este desenvolvimento da agricultura. Apenas uma adaptação limitada por nossos genes ocorreram em relativamente pouco tempo, com que algumas pessoas toleram quaisquer carboidratos, contudo muitas nãeste.
Todos ESTES carboidratos digerÃveis são quebrados em açúcares simples pelo intestino. Este açúcar é então absorvido no sangue, elevando os nÃveis de glicose no sangue. Isto aumenta a produçãeste do hormônio insulina, este hormônio por armazenamento de gordura.
Geci Eu, minha irmã e minha filha começamos há 3 dias sabotei a dieta tomando café utilizando leite, chá utilizando açucar.
Começa consumindo os alimentos low-carb descritos supra e excluindo os altos em carboidratos para seguir uma dieta baixa em carboidratos. =)
Há muito se fala em sopas para perder peso e medidas, a partir de os anos 80 já existem cardápios hipocalóricos constituÃDestes por sopas e caldos de legumes. Esta dieta da sopa é uma DE mais requisitadas de modo a quem deseja perder peso rapidamente.
erika óptima tarde privada , Este momento é meu quarto POR DIA esta a ser ótimo sou, seguindo tudo direitinho porém a vontade do comer outras coisas é amplamente forte ainda mas hoje de que minha sogra fez bolo e salgados eu resisti e não comi , espero de que esse POR DIA acabe logo rsrsrs !!!
Mi Oi pessoal, eu necessário perder 25kg, estava realizando dieta com a nutricionista mas o desempenho estava a ser muito lento, entãeste resolvi fazer esta dieta e depois continuar este acompanhamento, hoje sou pelo 3º dia, confesso qual por várias vezes pensei em desistir, afinal, hoje é sábado POR DIA de comer hehe, mas vendo o depoimento do todos me senti Muito mais animada e irei continuar até este final, já me sinto bem desinchada, nãeste dieta de 21 dias funciona mesmo comi nada fora do de que diz a receita….
A unica coisa de que não fiz direito foi em relaçãeste a sopa eu bato sempre no liquidificador e cardapio da dieta de 21 dias eu tinha lido qual perde 1 pouco das propriedades porém só Assim sendo para conseguir tomar rs. Assim sendo qual eu pesar passo aqui de modo a contar a vocês! óptima sorte a todos!!!
Usando esta quantidade de gordura muita gente engorda, ou não emagrece. Se o objetivo é perder peso a opçãeste lógica é reduzir as gorduras pelo seu caso. Obrigado
Coloquem uma meta 5 quilos eliminados duas mereço 1 prêmio, lógico qual não vale um BurgUer King kkkk, ganhei 1 picolé de morango, quando 10 quilos outro prêmio, eu nos meus 30 quilos decidi qual irei na 25 de Marçeste utilizando um salário pra trocar Praticamente as minhas roupas, por isso é legal utilizando meta. Ah nunca falem PERDI PESO, porque quem perde acha e sim ELIMINEI.
lourdes Gostaria por saber se posso comer pão light ou torrada com cafe e leite desnatado através manhã?
Thássia Olá privada to tomando a dieta tudo certinho a sopa é ruim mas dieta de 21 dias do bem estar eu to tomando mesmo assim tomando direitinho desprovido substituição do nada e ja pelo quinto dia eu ja emagreci 2 kilos ainda falta 02 dias qual na media é Ainda mais 1 kilo.
Anônimo Gente nãeste É possibilitado a comer nada para além do qual está descrito acima, o café da manhã possui de que ser fruta nos dias qual consta frutas, o almoçeste e a janta é a sopa, confesso de que no 2ºPOR DIA de que é só legumes,verduras e sopa para ir a academia comi fruta, porque ninguém merece comer sopa ou alface as seis da manhã… porém acho qual está dando certo em 1 dia ja perdi mais do 1.500 kg… vamos ver até terça feira quantos terei perdido..